이런 다이어트는 얼굴 노화를 촉진시키는 최대 주범입니다.

 

 

바디 프로필이 유행하면서 많은 분들이 단시간을 통해 근육을 만들기 위해 원푸드 다이어트를 하시거나 무리한 운동 등을 하는 경우가 많다. 특히 탄수화물을 줄이는 식단을 많이 하는데 식스팩을 가질 수는 있으나 얼굴을 잃게된다. 나이가 들어서는 모든 것을 조심해야 하는데 35살이 넘어 무리한 다이어트로 인해 얼굴에 촛농 현상이 생길 경우 다시 예전으로 돌아가지 못할 수도 있다. 

 

주인장은 이런 다이어트가 최대한 노화를 10년 이상 빨리 진행시킬 수 있다고 생각한다. 단기간 이라고 해도 몸에 미치는 수준은 핵폭탄 급이다. 주인장이 예전에 보디빌딩 대회에 나갈때 그 당시 선배들도 20대 초반이었데 계속되는 다이어트와 태닝으로 인해 얼굴 특히 눈옆 주름이 자글자글하게 있었던 것으로 기억한다. 20대 초반에 그런 얼굴을 가지게 된 것만 봐도 무리한 다이어트와 자외선이 얼마나 좋지 않은지 알 수 있다. 

 

나이가 들어서 동안을 유지하려면 어느정도 얼굴에 지방이 있어서 한다. 턱선은 유지한 상태에서 볼살이 빠지지 않을 정도로는 체중을 유지해야 한다는 뜻이다. 나이가 어릴때는 실수를 하도 쉽게 회복이 가능하나 나이가 들면 한번 실수로도 돌이킬 수 없다는 것을 명심해야 한다.