항노화, 미백 관리를 위해 반드시 이 비타민을 드셔야 합니다. 연예인들의 필수 비타민!

 

비타민 C 는 항노화,역노화와 미백에 있어서 필수적인 비타민이다. 일단 여러 노화 이론중 우리 몽의 산화를 막아주며 피부 장벽 세포와 콜라겐이 무너지지 않게 해주는 역활을 해준다. 이뿐 아니라 우리 몸의 글루타치온 생성을 도와 미백에도 탁월한 효과가 있다. 

 

단순히 얼굴이 하얗게 되는 것이 아니라 백자처럼 바세린을 바르거나 빛에 얼굴이 비칠때 안에서부터 광이 나는 피부를 가질 수 있는 것이다. 이 중요한 비타민 C 의 최대 장점은 많은 양을 먹어도 부작용이 없고 이왕재 박사님 주장처럼 되러 대장균의 유익균을 증가시켜며 배출이 된다고 하니 정말로 가장 만병통치약에 가까운 비타민이라고 할 수 있다. 

 

특별한 기저질환이 없다면 80kg 미만인 경우 하루 5g-6g 80kg 이상인 경우 7-8g을 식사때 마다 나눠서 드시기를 추천한다. 그리고 가급적 파우더 형태,로즈힙이 없는 순수 흰색의 비타민 C를 드시길 추천한다. 

 

그 이유는 캡슐 형태를 고용량으로 드실 경우 캡슐로 만들때 들어가는 원료도 고용량으로 같이 드시는 되는데 고용량일 경우 좋지 않을 수 있도 로즈힙은 바로 녹지 않아 효과가 떨어지며 간혹 노란색 형태의 파우더의 경우 상한 것을 알 수 없기 때문이다. 왜냐하면 비타민 C 의 경우 변질되면 노란색으로 바뀌기 때문이다. 가장 중요한 것은 매일 꾸준히 드시는 것이다. 1달 정도 드시다 멈추자 마시고 3개월이상 꾸준히 복용하면 피부와 노화에 있어서 게임 체인저가 될 수 있을 것이다.