얼굴 주름,쳐짐의 가장 큰 원인은? 그것은 바로 수면이다, 적은 수면은 노화에 치명적이다. 6시간 미만의 수면을 계속 취할 경우 우리 몸의 모든 면역 체계가 무너지는데 특히 얼굴의 노화가 가속화된다. 특히 팔자주름과 눈 주위 피부의 노화 현상이 가속화된다. 따라서 가능하면 하루 7시간을 자는 것을 목표로 하고 전날 수면이 부족할 경우에는 반드시 낮잠으로도 채워줘야 한다. 깊고 충분한 수면은 얼굴 노화를 막는 핵심이라는 사실을 기억해야한다. ANTI-AGING 2024.12.22
